Informacje dotyczące postępowania w przypadku zakażenia COVID-19 - 10.11.2020

1011.2020

Najczęściej występujące objawy wczesnej infekcji COVID-19, po których zaobserwowaniu należy wykonać test: swędzenie i suchość w gardle, suchy kaszel, wysoka temperatura powyżej 38 st. C, trudności w oddychaniu, utrata smaku i węchu. Nie wszystkie objawy musza wystąpić jednocześnie.

Objawy definitywnie pojawiają się od trzeciego dnia po zakażeniu (objawy wirusowe)

I Faza:

• ból ciała
• ból oka
• ból głowy
• wymioty
• biegunka
• katar Lu przekrwienie błony śluzowej nosa
• uczucie ogólnego osłabienia i rozbicia
• płonące oczy (uczucie pieczenia)
• pieczenie w cewce moczowej podczas oddawania moczu
• gorączka
• drapanie w gardle (palenie i uczucie suchości z bólem w gardle)

Bardzo ważne jest, aby liczyć dni objawów: 1, 2, 3…

Podejmij działania zanim wystąpi gorączka

Uważaj, bardzo ważne jest, aby pić duże ilości płynów, zwłaszcza wodę, aby zapobiec suchości w gardle i oczyścić płuca oraz dobrze nawodnić organizm. Dopuszczalne spożycie klarownych płynów, soków, napary z ziół np. rumianku. Alkohol zabroniony.

II Faza (od 4 do 8 dnia) stan zapalny

• Utrata smaku i węchu
• Zmęczenie przy minimalnym wysiłku
• Ból w klatce piersiowej
• Ucisk klatki piersiowej
• Ból w dolnej części pleców w okolicy nerek

Wirus atakuje zakończenia nerwowe

Różnica między zmęczeniem a dusznością:

- brak powietrze ma miejsce, gdy osoba siedzi-bez żadnego wysiłku i ma zadyszkę-to duszność

- zmęczenie występuje wtedy, gdy osoba porusza się, aby zrobić coś prostego i czuje się  zmęczona

COVID-19 wiąże tlen , więc jakość krwi jest słaba i zawiera mniej tlenu.

W razie wystąpienia duszności  i zmęczenia wskazana tlenoterapia bierna-oddychanie tlenem za pomocą butli. Wskazane jest nawilżanie i oczyszczanie powietrza  do oddychania. Należy rozprężać płuca stosując następującą technikę oddychania: 5 głębokich wdechów, po każdym utrzymać powietrze przez 5 sekund. Wykonać 6 wdech głęboki i odkaszlnąć zatykając usta. Taki cykl oddychania wykonać na siedząco, po czym leżeć przez 10 min. Na wznak oddychając normalnie. Ćwiczenia powtarzać kilka razy dziennie. Niektórzy fizjoterapeuci odradzają takie ćwiczenia oddechowe uważając, że mogą one powodować napady lęku i paniki. Zaleca się oddychanie przez nos i uruchamianie przepony. Oddychanie przez usta powoduje wysuszenie śluzówek jamy ustnej  i nasilenie dolegliwości. W przypadku duszności najlepiej oddycha się w pozycji siedzącej z podpartą głową na obydwu przedramioniach wspartych łokciami na stole. Należy maksymalnie uruchomić przeponę, która jest największym mięśniem oddechowy. U chorych leżących dobrym sposobem uruchomienia przepony jest założenie rąk na głowę. Ważne, by leżący chory zmieniał pozycję ciała, im bardziej siedząca pozycja, oddychanie jest łatwiejsze. Zaleca się oklepywanie pleców. Chory powinien oddychać głęboko, wolno i spokojnie. Jeżeli duszności powodują przyspieszenie oddechu, pomaga krótkie wstrzymanie oddechu. Zatrzymanie oddechu powinno następować zawsze po wydechu.  Nie powinno się wstrzymywać oddychania na czas dłuższy niż 5 sekund a u chorych w ciężkim stanie 3 sekund. Do ćwiczeń wentylacji płuc można stosować aparat np. pulmotrainer. Domowym sposobem ćwiczenia wentylacji płuc jest dmuchanie przez rurkę lub plastikowy wężyk do butelki o pojemności 1 litr wypełnionej wodą.

III Faza-gojenie

9 dnia rozpoczyna się faza gojenia, która może trwać 14 dni

Nie zwlekaj z leczeniem, im wcześniej rozpoczęte, tym lepiej.

• przebywaj na słońcu przez 15-20 minut dziennie
• odpoczywaj i śpij co najmniej 7-8 godzin
• pij minimum 1,5 litra wody dziennie , lepiej więcej
• wszystkie potrawy powinny być gorące, nie zimne

Ważne: pH koronawirusa waha się od 5,5 do 8,5 . Dlatego wskazane jest, aby jeść bardziej zasadowe pokarmy, powyżej poziomu kwasowości wirusa. Tak Jak:

- banany 9,9 pH

- żółta cytryna 8,2 pH

- awokado 15,6 pH

- czosnek 13,2 pH

- mango 8,7 pH

- mandarynka 8,5 pH

- ananas 12,7 pH

- rukiew wodna 22,7 pH

- pomarańcza 9,2 pH

 

Leczenie domowe należy rozpocząć po zaobserwowaniu wczesnych objawów i stosować:

• Leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe ( paracetamol ibuprofen)
• Wit - C-1000 mg dziennie
• Wit - D3-2000 IU 2 x dziennie
• Neosine forte 1000 mg - 4 x 1 tabl. Dziennie
• Wit B 12 - 1 tabletka na dobę

Uwaga na choroby towarzyszące, w szczególności cukrzycę. Ważne jest kontrolowanie glikemii.

W razie silnych duszności, znacznego pogorszenia samopoczucia, np: gorączki, utraty świadomości, sinienie ust- w trybie pilnym szpital. Zawiadomić dyspozytora Tel 112 o swoich objawach oraz ewent. wyniku testu na koronawirusa. Chorego powinien transportować do szpitala zespół ratownictwa medycznego. Chorzy w starszym wieku i obciążeni chorobami dodatkowymi powinni szybciej podejmować decyzję o hospitalizacji.

Zdrowi mogą profilaktycznie przyjmować  Wit. C-1000 mg dziennie, Wit. D3 2000 IU dziennie. Należy prowadzić higieniczny tryb życia, wysypiać się, nosić maseczkę ochronną i rękawiczki  lateksowe, myć często ręce i na skórę stosować antyseptyk. Unikać kontaktu z zakażonymi i zbiorowisk ludzkich.

 

 

Jarosław Parus

Prezes Zarządu ROD im. Władysława Sikorskiego w Kwidzynie

Galeria